University of the People 突然ですが、今年45歳になった私が、アメリカの大学に入学することになりました。 思い立ったのは、たった数週間前。そこから、オンラインで願書を提出し、英語のテストをパス。そして、高校卒業証明書を取り寄せ、うまくいけば11…
秋は、受験生や親たちが、そろそろ本気で動き出さなければならない時期です。 私の娘も、中学3年生。高校受験に向けて、4月から塾に通っているものの、都内の私立校、都立高の多さに、びっくりしています。こんだけ学校が多いと、親も子供も、迷ってしまう。…
以前、こんなブログを書きました。 papa-tokyo.com これは2年前の投稿。 この2年間で私の意識もだいぶ変わりました。S Work車両にもう乗らない！なんて書いてましたが、毎月何度も利用する東海道新幹線ヘビーユーザーになった私としては、今のところ行きつい…
スマホを寝室に持ち込まず、睡眠の質を上げる この1週間、私が大きく生活様式を変えたことがあります。 それは、 スマホを寝室に持ち込まないこと！ です。 私は、一つの悩みを抱えていました。それは、日中、とにかく眠い！頭が重い！ 原因は不明で、単純に…
久々にブログを再開してみようと思います。 前回の投稿はなんと2022年12月10日。 今日が2024年9月8日なので、計算すると（ChatGPTを使って聞いてみました）575日ぶりです。 575日の間、このブログのことをほとんど忘れてはいたのですが、はてなブログProを毎…
秋も深まってきて、少しずつ冬が近づいてきていますね。昼間はまだ暖房をつけなくてもいいですが、夜になると、そろそろ暖房でも入れようかな？と思えてきます。 私のマンションは、数年前に、全部屋の窓を高気密・高断熱にしたおかげで、冬の寒さが軽減され…
前回シダキュア5000に切り替えて2週間。昨日、2週間後の診察があり、再度2週間のシダキュア5000を処方していただきました。 今までの経緯を時系列でまとめると、、、 ＜初回＞初診、血液採取 ↓ ＜1週間後＞血液検査結果を受け、シダキュア2000を処方 ↓ ＜1週…
はーーー、今週は忙しかった。週明けに息子が胃腸炎になったのを皮切りに、怒涛の仕事と、胃腸炎による嘔吐物処理＆洗濯ガンガン回しまくる日々。子供が吐くときって、我慢できないので、急に吐くんですよね～。あちこちに嘔吐が、、、。仕方なし。 仕事もい…
日曜の夜から息子（4歳・保育園児）が下痢気味。水っぽい下痢が出ていました。 機嫌は悪くなかったため、昨日、通常通り保育園へ連れて行きましたが、やはり下痢が続いているとのことで、夕方にお迎えになりました。 その際、先生に「胃腸炎流行ってるから、…
日頃、なるべく食事には気を付けているのですが、どうしてもたまーに食べたくなってしまう菓子パン。 10代の頃は、クリームパンやチョココロネなどを、好きなだけ食べていましたが、さすがに40代ともなれば、クリームパンをまるまる1つ食べるのも、少し気が…
舌下免疫療法を始めて、2週間が経ちました。 先週から、強めの薬のシダキュア5000に切り替えたのですが、飲むごとに、アレルギー反応が出まくっています。 口に入れて溶かすので、くしゃみが出る！とか目がかゆい！という症状は出ないのですが、シダキュア50…
久々のエニタイムフィットネスへ！なんだか先週から今週は外出が多く、また、バタバタしてて、昼ごはんは立ち食いそばでサクッと！みたいな感じで過ごしてました。今日は少し余裕があったので、エニタイムへ。 オートミール食を始めて、数日経過していたので…
オートミール。最近よく聞く言葉です。なんとなく、ヘルシーなイメージがあります。そして美味しくなさそう（笑）。 実際には、オートミールはめちゃめちゃヘルシーか、というとそんなこともなさそう。でも、白飯に比べれば、断然ヘルシーなようです。という…
さて、今年の11月から、舌下免疫療法を取り入れているのですが、2週間目に入りました。と言っても先は長い長い。3年はかかると言われています。 前回の投稿はこちらです。 papa-tokyo.com この1週間は、シダキュア2000という薬を毎日飲んでいたのですが、飲…
久々のダイエット日記。ジムには、ちょこちょこと行けていたのですが、ブログにアップする時間が全くなく、やっと今日、保育園お迎え前のこのわずか10分ほどの時間を使ってブログアップしちゃいます。 最近、いろいろ参考になりそうなYouTuberを発見し、その…
息子は極度の怖がりです。一見、天真爛漫に見えるのですが、子供向けテレビ番組で、ちょっと怖い雰囲気になるだけで、走って、テレビの部屋からいなくなってしまいます。 それがかわいいと思えることも多いのですが、肝心な時にその態度でいられると、困るこ…
私は、20代の頃からスギ花粉症に悩まされてきました。 毎年、年明けくらいから、少しずつ症状が出始め、3月4月くらいにはピークに。そして、やっとゴールデンウィークくらいに完全に納まる、という感じで、なんと1年の半分近くをスギ花粉症で悩まされてきて…
私は普段、英語を頻繁に使う仕事をしています。あまり話す機会は少ないのですが、SlackやE-mailでは、ガシガシと使っています。 だがしかし！ネイティブのアメリカ人とやり取りしていると、これ、日本の学校で習ったっけ？という単語が出てくるときがありま…
今日は文化の日。天気が最高にいいのに、息子は外へ出かけたくないというので、午前中、エニタイムフィットネスへ行くことにしました。 今週初めてです。息子が週末から少し咳が出るようになり、月曜日、火曜日と保育園をお休みした関係で、私たち夫婦で交代…
先週土曜日、上の子は友達と遊びに、下の子は私の母の家に預けていたので、久々に妻と出かけることにしました。 どこに行こうかと迷っていた時、「池袋のガチ中華食べに行こうか？」という話になり、さっそく出かけることに。 池袋と言えば、思い浮かべるの…
みなさんの睡眠時間はどれくらいですか？6時間？7時間？それとも9時間？ 私は、20代で社会人になってから、忙しい日々を過ごしてきました。 睡眠時間は長くて6時間、プロジェクトによっては3時間睡眠が続いたり、徹夜になったり、ということが多かったです。…
久々のジム。今日は、私の嫌いな脚を筋トレしてきました。 いい感じで筋肉のついた脚を見るとかっこいいなぁ、といつも思いますが、それにはそれなりの努力が必要なんですよね～。私は脚の筋トレが苦手なので、あともう少し！という気合が入れられず、12回を…
今日は、東京は秋晴れ、そして4歳の息子の初めての運動会（保育園）でした。 まだ4歳なので、先生の言うことがきけるのがやっと、という感じですが、赤ちゃんと子供の中間で、個人的には一番かわいいお年頃だと感じました。 まだ、競争というものはやらない…
気が付けばもう10月末。もう気分は年末。我が家でも、年末年始の過ごし方（今年は数年ぶりに、妻の実家に帰ろうか、という話に）を話すようになってきました。年を取ると、ほんとうに、月日が流れるのが早い！この前、年を越したばかりなのに。 そして、年末…
私はあまりブランドにはこだわらないほうです。安くていいものがあれば、それに飛びつきます。もちろん、あまりにも見た目が安っぽいのは苦手ですが、そうでなければ、あまり気になりません。 高いものを身に着けると、汚れたらどうしよう、傷ついたらどうし…
今日もお昼を使って、エニタイムフィットネスへ行ってきました。 今日は背中を鍛えましたが、最近、食事の量を減らしているからか？なんか、力が入らないような気がしてなりません。 思い込みかもしれませんが。 いつも、最初に体重を計るのですが、今日の体…
さてさて、今日は肩をトレーニングしてきました。と言っても、いわゆるメロン肩、には程遠い、ほそーーい肩なのですが、意外と肩は歳が表れる、と聞いたことがあって、なるべく筋肉を落とさないように頑張っています。 さて、今日の体重。 変わり映え無し。 …
海外旅行が本格的にできるようになってきましたよね。 みなさんは、どこか計画立ててますか？以前、このブログでZipairをご紹介しましたが、今は格安でロサンゼルスへ行けるようになりましたので、ナマの大谷選手を見られるチャンス到来ですよ！もし今後の旅…
今日の東京は寒い！！ジムに行くのが徐々に億劫になってきますが、頑張てお昼時間を使って行ってきました！ 今日は大胸筋を頑張りましたが、やっぱり、力だ出ない、、、。一人でやると、追い込むこともできないし、ほんと、パーソナルトレーナーつけたいけど…
9月22日から開始した、43歳オヤジの筋トレ・ダイエット日記。 あっという間に30日が経過しました！ さてさて、まずは結果から見てみたいと思います。 まずは、9月22日の体重です。 78.6kg これは、今までの人生で一番重かったかもしれないです。普段からあま…
