40代 2児の父 東京在住のいろいろブログ

いまさらですが、ブログ初めました。備忘録です。

2022-10-31から1日間の記事一覧

めざせ8時間睡眠!たっぷり寝ることはメリットが多すぎる!

みなさんの睡眠時間はどれくらいですか?6時間?7時間?それとも9時間? 私は、20代で社会人になってから、忙しい日々を過ごしてきました。 睡眠時間は長くて6時間、プロジェクトによっては3時間睡眠が続いたり、徹夜になったり、ということが多かったです。…