久々のダイエット日記。ジムには、ちょこちょこと行けていたのですが、ブログにアップする時間が全くなく、やっと今日、保育園お迎え前のこのわずか10分ほどの時間を使ってブログアップしちゃいます。
最近、いろいろ参考になりそうなYouTuberを発見し、その人が、筋肉を落とさず、体脂肪を落とす方法として、オートミールを上げていたので、来週から食べてみようかと考え中です。
ちなみに、妻は1年ほどオートミール生活をしています。目に見えて痩せている感じもしないですが、
- 糖質が低いので罪悪感がない
- お通じが良くなった
とのことで、私も始めてみようかなと。
ちなみに、そのYouTuberは、オートミールに、キノコや野菜、胸肉を入れ、味付けにカレー粉を入れていました。
なんとなく、オートミールって美味しそうな感じがしないので、いろいろ味付けを楽しみながら続けてみようかと思っております！オートミール生活始まりましたら、またアップします！
ではでは、今日の体重です。
まぁ、普通ですね。
そして体脂肪。
まだまだまだまだ高いーーー。
ほんと、食生活を替えないとダメっぽいっす。やっぱりオートミールかーーー、って食べたことないのに、もうその気になっております（笑）。
さてさて、私の汚いボディはこちらです。
続いて横から。
反り腰が凄いな。
ということで、日々アップデート！ということで、オートミールを今後、食生生活に取り込んでみたいと思います！
