40代 2児の父 東京在住のいろいろブログ

いまさらですが、ブログ初めました。備忘録です。

2022-10-30から1日間の記事一覧

体脂肪36%超えました! 43歳オヤジの筋トレ・ダイエット日記 38日目

久々のジム。今日は、私の嫌いな脚を筋トレしてきました。 いい感じで筋肉のついた脚を見るとかっこいいなぁ、といつも思いますが、それにはそれなりの努力が必要なんですよね~。私は脚の筋トレが苦手なので、あともう少し!という気合が入れられず、12回を…