久々のジム。今日は、私の嫌いな脚を筋トレしてきました。
いい感じで筋肉のついた脚を見るとかっこいいなぁ、といつも思いますが、それにはそれなりの努力が必要なんですよね～。私は脚の筋トレが苦手なので、あともう少し！という気合が入れられず、12回を目標としたら、12回でやめてしまうのです。あともう1回！というあの気合が、筋肉を育てるんでしょうね、、、。
やっぱり、パーソナルトレーナーとか付けたほうがいいのかなぁ。
さて、今日の体重です。
体重は、いままでとあまり変わらず。維持している感じです。
そして、ブログのタイトルにもつけた体脂肪が、、、
な、なんと、36%越えの36.6%！！
いやいやいやいや、これはさすがに何かの間違いでしょう。
だから、私はこういう、簡易的な体脂肪計って信用できないんですよね。これが逆の数字で14%になったとしても信用できません。だがしかし、なんでこんな数字が出てきたのか、私には不思議です。。
そして、私の汚い体を晒しますね。
下っ腹が出てますよね～。
うん、やっぱり凹んでない。
ということで、週末は、甘いもの食べたり、ちょっと多めに食事をとったりしてしまいましたが、たまにはそういう日も必要かなぁと思っています。
また明日、月曜日から、食事を心がけながら、目指せ体脂肪18%で頑張ってみたいと思います！
