今日もお昼を使って、エニタイムフィットネスへ行ってきました。
今日は背中を鍛えましたが、最近、食事の量を減らしているからか？なんか、力が入らないような気がしてなりません。
思い込みかもしれませんが。
いつも、最初に体重を計るのですが、今日の体脂肪を見てびっくりしました。
体重はこちら。
今日のお昼は、前に紹介したカップヌードルプロを食べました。満足できないけど、仕事がバタバタして、それだけで何とか乗り切りました。
そしてそして、、、お楽しみの体脂肪ですが。
うそおーーーーん！24.3%って、どういうこと？嘘だと思いたい。いや、嘘だと思う。けど、さすがに、体脂肪10%の人がこの数字になるわけないので、私の体脂肪は限りなく24.3%に近いのだろう。。。
それにしてもショック！食事にかなり気を遣ってるのになぁ。ほんと、加齢による新陳代謝のスピードダウンは、シャレになりません。ま、焦らずじっくり頑張りますよーーー！
そしてそして、いつものごとく、汚いおじさんのボディあげておきます。
やっぱり、お腹ポッコリしてるよなぁ。
はい、ということで、結構ショックだった今日の体脂肪。
まずは目指すは18%ということで、地道に頑張ります！！
