ちゃんと筋トレ・ダイエット日記をつけるようになってから、もうすぐ2週間。
2週間、あっという間だなぁ。年取ると、ほんとうに毎日過ぎ去るのが早い。特に小さい子供がいると、毎日仕事と子育てに追われて、あっという間に夜が来て、そして朝が来る、そんな感じです。
さて、今日もエニタイムフィットネスへ行ってきましたよ。
まず体重ですが、75.9kg。前回は買ったときより200gダウン。
続きて体脂肪。
相変わらず高いっす。
そして見た目の変化は、、、
横から。
特に変わり映え無し。ま、いいんです。ゆっくり、ゆっくり自分のペースでやるので。
でも、最近は、食事、特に頑張ってますよ。もともと間食はしないんですが、子供たちが寝た後のお楽しみのスイーツ類はお預け。食事のご飯も少なくし、豆腐やカリフラワーなどの代替品にしています。これが結構効くのかな？と思っています。
まだまだ頑張りまーす！！
